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凡食之道，

人生处世名言

名言： 凡食之道，

大充伤而形不臧，大摄骨枯而血沍。充摄之间，此谓和成，精之所舍，而知之所生。饥饱之失度，乃为之图; 饱则疾动，饥则广思，老则长虑。饱不疾动，气不通于四末; 饥不广思，饱而不废; 老不长虑，困乃遬竭。注释： 沍(hu)：郁结。废：停止。遬：同“速”。

句意： 大凡吃饭的道理，吃得过多就会受伤害，而且形体不好; 过于饥饿就会骨胳干枯、血脉淤结。摄取适中，叫做和成，这是精气所在、智慧所生的条件。饥饱如果过度，对此要这样：饱了就多动，饿了就多想，年老了要多思虑。饱了不多动，血气不通四肢; 饿了不多想，即使吃饱了也不能有饱足的感觉。老了不长久地思考，就会迟顿，迅速地死亡。

出处： 《管子· 内业》

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