是以善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，则难消也，常欲令如饱中饥、饥中饱耳。
名言： 是以善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，则难消也，常欲令如饱中饥、饥中饱耳。
句意： 所以善于养生的人， 先饿了才吃， 先渴了才喝， 吃饭要次数多而食量少， 不要一次吃得多， 否则难以消化， 要经常使自己好象饱中饥、饥中饱。
出处： 唐·孙思邈《千金要方·道林养性》
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