聚精之道，一日寡欲，二日节劳，三日息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
名言： 聚精之道，一日寡欲，二日节劳，三日息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
句意： 积聚肾精的办法， 一是节制欲望， 二是劳逸适中， 三是制止发怒， 四是戒酒， 五是小心调配口味。
出处： 明·袁黄《摄生三要·聚精》
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