何谓去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形则生害矣。大喜、大怒、大忧、大恐、大哀， 五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾， 七者动精则生害矣。故凡养生， 莫若知本， 知本则疾无由至矣。

名言： 何谓去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形则生害矣。大喜、大怒、大忧、大恐、大哀， 五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾， 七者动精则生害矣。故凡养生， 莫若知本， 知本则疾无由至矣。

句意： 什么叫做避免危害?过甜、过酸、地苦、过辣、过咸， 这样五种东西充塞形体， 那么生命就受到危害了。过喜、过怒、过忧、过恐、过哀，这样五种东西和精神交接， 那么生命就受到危害了。过寒、过热、过燥、过湿、过多的风、过多的霖雨、过多的雾气， 这样七种东西动摇了体内精气，那么生命就受到危害了。所以， 凡养生， 莫如知道这个根本， 知道了这个根本， 那么疾病就无从产生了。

出处： 《吕氏春秋· 尽数》