真人之息以踵，众人之息以喉。
(内篇 大宗师)
真人心性和缓，泊然寂然，无出无入。他的气息也很迟缓，来自脚根，是多么的深静。而平凡的人，心灵浮躁，言语喘息，都由咽喉出入。这样的情不能深静，气不能调和，故咽喉间的声音往往会受到阻碍。
这是根据道家的呼吸调息法。
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