夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风， 避之有时； 恬淡虚无， 真气从之； 精神内守， 病安从来， 是以志闲而少欲， 心安而不俱， 形劳而不倦， 气从以顺， 各从其欲， 皆得所愿， 故美其食， 任其服， 乐其俗， 高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目， 淫邪不能惑其
名言： 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风， 避之有时； 恬淡虚无， 真气从之； 精神内守， 病安从来， 是以志闲而少欲， 心安而不俱， 形劳而不倦， 气从以顺， 各从其欲， 皆得所愿， 故美其食， 任其服， 乐其俗， 高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目， 淫邪不能惑其心， 愚智贤不肖不惧于物，故合于道， 所以能年皆度百岁而动作不衰者， 以其德全不危也。
注释： 虚邪贼风： 四时不正之气。淫邪： 邪恶的说教。
句意： 上古的圣人教导属下， 都是对他们说： 四时邪气要及时躲避， 恬淡虚无要让真气顺从; 精神保守于内， 病从哪里来呢?所以心志闲适欲望减少， 心情安定而不惧怕， 形体劳累而不疲倦， 真气顺从而和畅， 各自顺从它们的欲望， 使之都能如愿， 所以喜欢他们的食物， 爱好他们的服饰， 欢悦他们的风俗， 尊卑不互相羡慕， 所以说他们的人民纯朴， 所以贪欲不能使其眼睛劳累， 邪说不能使他们的心惑乱， 无论愚人智者贤者不贤者都不惧怕外物， 因此合于道。所以能够过百岁而行动不衰颓的， 是由于道德完备不受危害。
出处： 《黄帝内经· 素问· 上古天真论》
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