春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处， 用抒滞怀， 以畅生气， 不可兀坐以生他郁， 饮酒不可过多， 人家自造米面团饼， 多伤脾胃， 最难消化， 老人切不可以饥腹多食， 以快一的之口， 致生不测。天气寒暄不一， 不可顿去绵衣， 老人气弱骨疏体怯， 风冷易伤腠理， 时备夹衣， 遇
名言： 春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处， 用抒滞怀， 以畅生气， 不可兀坐以生他郁， 饮酒不可过多， 人家自造米面团饼， 多伤脾胃， 最难消化， 老人切不可以饥腹多食， 以快一的之口， 致生不测。天气寒暄不一， 不可顿去绵衣， 老人气弱骨疏体怯， 风冷易伤腠理， 时备夹衣， 遇暖易之， 一重渐减一重， 不可暴去。
句意： 春天天气暖和， 应当在园林亭台楼阁宽敞之处远眺， 以此抒畅胸中郁气， 不可以只坐不动而产生其他郁闷之气。饮酒不要过多 人们家里自作的米面圆饼， 多伤脾胃， 最难消化， 老人切不可饿的时候多吃， 以得一时的口腹之乐， 却招致不测。天气寒暖不定， 不能一下子去掉棉衣， 老人精气虚弱， 骨骼疏散， 身体怯弱， 风冷容易伤到肌肤内里， 应随时准备单衣， 天暖时换上， 一层再减一层， 不能骤然都脱掉。
出处： 元·邱处机《摄生消息论·春季摄生消息》
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