夜卧不眠,常须息心定志,勿妄筹画无益之事,及起邪思。
【名句】夜卧不眠，常须息心①定志②，勿妄筹画③无益之事，及起邪思④。
【注释】①息心：平心静气。②定志：确定志向。③筹画：谋划。④邪思：邪念，不正确的想法。
【释义】夜晚睡不着觉时，应该经常平心静气想一想以确定自己的志向，不要谋划无益的事情以至妄起邪念。
【点评】这是宋朝人江端友对其子说过的话。
参考文献
刘清之《戒子通录》卷五
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