十二种调气法

        冷病者,用大呼三十遍,细呼十遍。呼法:鼻中引气入,口中吐气出,当令声相逐呼字而吐之。热病者,用大吹五十遍,细呼十遍。吹如吹物之吹,当使字气声似字。肺病者,用大嘘三十遍,细嘘十遍。肝病者,用大呵三十遍,细呵十遍。脾病者,用大唏三十遍,细唏十遍。肾病者,用大呬五十遍,细呬三十遍。此十二种调气法。若有病用此法恭敬用心,无有不差。皆须左右导引三百六十遍,然后乃为之。
        

唐·孙思邈《备急千金要方》卷二七

        此十二息皆从观想心生。今略明十二息对治之相:上息治沉重,下息治虚悬,满息治枯瘠,焦息治肿满,增长息治羸损,灭坏息治增盛,暖息治冷,冷息治热。冲息治壅塞不通,持息治战动,和息通治四大不和,补息资补四衰。善用此息,可以遍治众患,推之可知。
        

隋·智��《修习止观坐禅法要》

        【评】以上两种“调息法”均有其应用价值,前者纯系呼吸法,后者兼以存想法,临症各有其适应对象和适应证。